"잠을 충분히 자도 몰려오는 졸음, 혹시 여러분도 무시무시한 춘곤증과 사투 중이신가요? 충혈된 눈과 무거운 몸은 이제 그만! 오늘은 나른한 봄기운에…
잠을 깊이 자지 못하고 자꾸 깨면 하루 종일 몸이 천근만근 무겁죠. 특히 위장이 예민하고 몸이 찬 편이시라면, 심리적인 불안감이나 신체적인…
물은 우리 몸의 **70%**를 차지하는 만큼, 의학적으로나 한의학적으로나 건강의 가장 기본이 되는 요소입니다. 특히 위와 장이 예민하고 손발이 찬 분들에게는…
손발이 차고 혈액순환이 안 될 때는 몸의 온도를 높여주고 혈관을 확장해주는 성질의 음식들이 도움이 됩니다. 특히 꾸준히 섭취할 수 있는…
환절기처럼 날씨가 급변할 때는 체온 조절에 에너지를 많이 쓰게 돼서 면역력이 떨어지기 쉽워요. 이럴 때 기운을 북돋아 주고 기관지를 보호해…
촉촉한 비가오기전에, 댕댕이랑 산책을나갔다가 냉이를 발견했지 뭐에요~ (흥분의 도가니) 저녁산책이었답니다. 어두컴컴한데서 한손엔 댕댕이줄잡고 한손으로 열심히캐서 집으로! 마트에서 보고 어우..비싸네 한줌밖에안되는디..하고…
40을 넘어간지 몇해가 지났는데 개인적으로 인스타도하지않고, 자랑할만한것도없고, 일상이라고 해봤자. 남들과 다를것도없지만. 소소한 블로그에 일상을 쓰면서 하루를 채워가는것도 의미가 있지않을까. 싶었어요.…